Дополнительная общеразвивающая программа по баскетболу

  • Описание
  • Группы
  • Отзывы
  • Место на карте

Баскетбол - одна из самых популярных командных игр в нашей стране. В системе физического воспитания баскетбол приобрел такую популярность из-за экономической доступности игры, высокой эмоциональности, большого зрелищного эффекта и самое главное, что эта игра благоприятно воздействует на организм человека.

Для баскетбола характерны разнообразные движения - ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию. Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряжённые с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.

Педагоги

Гильденмайстер Юрий Юлиусович -тренер-преподаватель по баскетболу (Высшая квалификационная категория);

Ульянов Василий Петрович -тренер-преподаватель по баскетболу (Высшая квалификационная категория);

Учебный план

Разделы подготовки:

-Теоретическая подготовка

- Практическая подготовка в т.ч.:

1. Общефизическая подготовка (ОРУ, упражнения для рук и плечевого пояса, ног, шеи и туловища, для всех групп мышц,  развития силы, быстроты, гибкости, ловкости, скоростно-силовых качеств, общей выносливости)

2. Специальная физическая подготовка (Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести, для развития качеств, необходимых для выполнения броска, упражнения для развития игровой ловкости.)

3. Технико-тактическая подготовка (передвижения, владение мячом, техника нападения, защиты,тактические действия в нападении, защите).

4. Мед.обследование.

5. Участие в спортивно-массовых мероприятиях и контрольных испытаниях (текущая, промежуточная аттестация)

Цели программы

Цель дополнительной общеразвивающей программы «Баскетбол»: укрепление здоровья и закаливание организма подростков, формирование личности, ориентированной на общечеловеческие ценности (спорт, здоровье, красота) посредством комплекса всесторонней физической подготовки и систематическими занятиями баскетболом.

Результат программы

1.Стабильность состава занимающихся (посещаемость).

2.Сохранение и укрепление здоровья, уровень физического развития занимающихся.

3.Динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся (тестирование).

4.Повышение уровня спортивной подготовки, овладение навыками техники баскетбола.

5.Выступление на соревнованиях различного уровня, выполнение спортивных разрядов.

Особые условия проведения

Программа рассчитана на обучающихся в возрасте от 7 до 18 лет, желающих заниматься физической культурой и спортом независимо от их одаренности, способностей, уровня физической подготовленности и развития, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям баскетболом.

Материально-техническая база

Спортивный зал КСЦ "Дружба".

- баскетбольные щиты

- баскетбольные мячи;

- форма;

- манишки;

- конусы;

- свисток.