Школьная секция по плаванию

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше. Плавание является одним из важнейших средств всестороннего физического воспитания.

В школьную секцию по плаванию принимаются дети без противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии медицинской справки.

Набираются две группы по 15 человек.

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 45 – 50 минут. Форма занятий – преимущественно групповая.

Состав группы – учащиеся 1–4х классов. Возраст детей от 7 до 11лет

Место занятий – малая чаша бассейна (6х10м) –период обучения двигательным действиям, большая чаша (8,5х25м) – тренировочная часть.

Программа рассчитана на 2 года.

Преподаватель: учитель физической культуры Голенок Тамара Семеновна.

Педагоги

Учитель физической культуры Голенок Тамара Семеновна

 

Содержание программы

Программа по плаванию предполагает обучение как спортивным так и облегченным, неспортивным способам плавания, поворотам, нырянию, учебным прыжкам в воду, играм в воде и начальной тренировке. Использование в обучении различных поддерживающих средств позволяет ускорить формирование навыка плавания у детей младшего возраста.

По мере овладения навыком плавания, увеличиваются (индивидуально, в зависимости от возраста) дистанции для плавания, меняется интенсивность и продолжительность нагрузок. Программа по плаванию ориентирована на применение широкого комплекса упражнений, которые способствуют формированию правильной осанки, прививают гигиенические навыки, закаливают организм.

Программа каждого года включает 56 занятий:

16 занятий (II четверть) – ноябрь, декабрь;

24 занятия (III четверть) – январь, февраль, март;

16 занятий (IV четверть) – апрель, май.

Из них:

1 занятие – проверка исходной плавательной подготовленности, упражнения на освоение с водой;

47 занятий – освоения техники спортивных способов плавания;

4 занятия – проверка результатов обучения (контрольно-зачетные занятия);

4 занятия – соревнования внутри группы.

Цели программы

Обучение детей младшего школьного возраста плаванию, закаливание и укрепление детского организма, обеспечение всестороннего физического развития.

 

 

Результат программы

Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, координация движений; способствует выработке хорошей осанки, гармонично развивают почти все группы мышц — особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног , устраняют возбудимость и раздражительность. Так же плавание — одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее укреплению здоровья детей и снижению заболеваемости.

Особые условия проведения

В школьную секцию по плаванию принимаются дети без противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии медицинской справки.

Материально-техническая база

В октябре 2012г. в МБОУ СОШ п.Надвоицы введен в эксплуатацию школьный бассейн  – малая чаша бассейна (6х10м) и большая чаша (8,5х25м) 

Успех обучения практическим навыкам по плаванию зависит от соблюдения основных требований к организации занятий в бассейне, обеспечения мер безопасности, выполнения санитарно – гигиенических правил:

 - чаши бассейна оборудованы удобными лестницами для спуска в воду и подъёма при выходе из воды;

 - в наличии разделительные дорожки, которые используются в качестве поддерживающего и страхующего средства;

 - вода, соответствует санитарно – гигиеническим нормам;

  наличие специального инвентаря и оборудования:

- длинный шест 2-2,5 м для поддержки и страховки обучающихся;

- плавательные доски;

 наличие оборудованных душевых и раздевалок.

Каждый обучающийся должен иметь:

- сменную обувь;

- резиновые шлёпанцы;

- средства личной гигиены (мыло, мочалку, полотенце);

- плавки/купальник;

- шапочку для плавания;