Лыжные гонки (общеразвивающая программа)

Задачи программы:

- формирование у детей интереса к спорту и лыжным гонкам;

- всестороннее гармоничное развитие физических способностей;

- укрепление здоровья, закаливание организма;

- воспитание личностных качеств;

- освоение и совершенствование жизненно важных двигательных качеств;

- овладение основами техники и тактики по виду спорта лыжные гонки

Педагоги

 

Миронов Александр Леонидович -

тренер-преподаватель,
Мастер спорта России по лыжным гонкам

Содержание программы

 

 Направленности и содержанию обучения свойственна определенная динамика:

· С увеличением общего годового временного объема изменяется соотношение времени, отводимого на различные виды подготовки.

· Постепенно уменьшается, а затем стабилизируется объем нагрузок на общую физическую нагрузку.

· Постепенный переход от освоения основ техники и тактики лыжных гонок к основательному изучению и совершенствованию сложных технико-тактических действий на основе одновременного развития специальных физических и психических способностей.

· Увеличение объема тренировочных нагрузок.

· Увеличение объема игровых нагрузок.

Цели программы

Критериями успешности прохождения учащимися данного этапа являются:

- стабильность списочного состава детей, посещаемость;

- динамика роста индивидуальных показателей физической и технической подготовленности;

- уровень усвоения теоретических знаний и основ самоконтроля.

Результат программы

Результатами реализации Программы являются:

- формирование знаний, умений и навыков по виду спорта лыжные гонки;

- выполнение нормативов по ОФП;

- вовлечение в систему регулярных занятий.

Особые условия проведения

На спортивно – оздоровительный этап зачисляются дети от 6, 5 до 18 лет, имеющие разрешение врача.

На этом этапе осуществляется физкультурно – оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку.

Материально-техническая база

В процессе обучения задействованы помещение МБУ ДО Кемской ДЮСШ, лыжная трасса.

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ:

Нормативные документы:

1.ФЗ «Об образовании в Российской федерации» № 273-ФЗ от 29.12.12 г.

Учебно-методическая литература:

1.Лыжные гонки: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва/П.В. Квашук и др. – М.: Советский спорт, 2005 – 72 с.