Лыжные гонки (общеразвивающая программа)

    Задачи программы:

    - формирование у детей интереса к спорту и лыжным гонкам;

    - всестороннее гармоничное развитие физических способностей;

    - укрепление здоровья, закаливание организма;

    - воспитание личностных качеств;

    - освоение и совершенствование жизненно важных двигательных качеств;

    - овладение основами техники и тактики по виду спорта лыжные гонки

    Педагоги

     

    Миронов Александр Леонидович -

    тренер-преподаватель,
    Мастер спорта России по лыжным гонкам

    Содержание программы

     

     Направленности и содержанию обучения свойственна определенная динамика:

    · С увеличением общего годового временного объема изменяется соотношение времени, отводимого на различные виды подготовки.

    · Постепенно уменьшается, а затем стабилизируется объем нагрузок на общую физическую нагрузку.

    · Постепенный переход от освоения основ техники и тактики лыжных гонок к основательному изучению и совершенствованию сложных технико-тактических действий на основе одновременного развития специальных физических и психических способностей.

    · Увеличение объема тренировочных нагрузок.

    · Увеличение объема игровых нагрузок.

    Цели программы

    Критериями успешности прохождения учащимися данного этапа являются:

    - стабильность списочного состава детей, посещаемость;

    - динамика роста индивидуальных показателей физической и технической подготовленности;

    - уровень усвоения теоретических знаний и основ самоконтроля.

    Результат программы

    Результатами реализации Программы являются:

    - формирование знаний, умений и навыков по виду спорта лыжные гонки;

    - выполнение нормативов по ОФП;

    - вовлечение в систему регулярных занятий.

    Особые условия проведения

    На спортивно – оздоровительный этап зачисляются дети от 6, 5 до 18 лет, имеющие разрешение врача.

    На этом этапе осуществляется физкультурно – оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку.

    Материально-техническая база

    В процессе обучения задействованы помещение МБУ ДО Кемской ДЮСШ, лыжная трасса.

    МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ:

    Нормативные документы:

    1.ФЗ «Об образовании в Российской федерации» № 273-ФЗ от 29.12.12 г.

    Учебно-методическая литература:

    1.Лыжные гонки: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва/П.В. Квашук и др. – М.: Советский спорт, 2005 – 72 с.