Дополнительная предпрофессиональная программа по худ. гимнастике

Художественная гимнастика – это Олимпийский вид спорта, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметом под музыку.

Спортивная подготовка в художественной гимнастике – многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания занимающихся.

Занятия художественной гимнастикой способствуют гармоничному развитию, укреплению здоровья, всестороннему совершенствованию двигательных способностей. В процессе занятий формируется жизненно важные двигательные умения и навыки, приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.

Художественная гимнастика формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность, учит соблюдать правила эстетического поведения.

 

Педагоги

Ойнонен Валентина Павловна – тренер-преподаватель по художественной гимнастике.

Содержание программы

Дополнительная предпрофессиональная программа по художественной гимнастике составлена в соответствии с Федеральными государственными требованиями к минимуму содержания, структуре, условиями реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта по группе видов спорта «сложно-координационным видам спорта» и к срокам обучения по этим программам.

Программа рассчитана на три этапа:

1. Этап начальной подготовки – до 3 лет обучения;

2. Тренировочный этап:

2.1. Этап начальной специализации (1-2 год обучения);

2.2. Этап углублённой специализации (3-5 год обучения).

Учебный план состоит из предметных областей:

1. Теория и методика физической культуры и спорта;

2. Общая и специальная физическая подготовка;

3. Избранный вид спорта:

3.1. Овладение основами техники и тактики в художественной гимнастике;

3.2. Участие в соревнованиях, показательных выступлениях;

3.3. Инструкторская и судейская практика;

3.4. Двигательная, музыкальная и психологическая подготовки;

3.5. Выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по художественной гимнастике (текущая, промежуточная, итоговая аттестация).

4. Хореография;

5. Самостоятельная работа.

 

Цели программы

Основной целью программы является создание условий для развития способностей, заложенных в ребенке природой, для дальнейшего его саморазвития, самосовершенствования, воспитания физически развитой личности.

Для достижения этой цели решаются следующие задачи:

1. отбор одаренных детей;

2. формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в художественной гимнастике

3. формирование устойчивого интереса к систематическим занятиям художественной гимнастикой.

4. Развитие физических качеств спортсменок.

5. Обучение основам техники и тактики художественной гимнастики.

6. Повышение уровня спортивной подготовленности гимнасток, участие в соревнованиях различного уровня

 

Результат программы

Результатом освоения дополнительной предпрофессиональной программы по художественной гимнастике является приобретение обучающимися знаний, умений и навыков в следующих предметных областях:

Теория и методика физической культуры и спорта:

- история развития художественной гимнастики;

- место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;

- основы спортивной подготовки и тренировочного процесса;

основы законодательства в сфере физической культуры и спорта;

- необходимые сведения о строении и функциях организма человека;

- гигиенические знания, умения и навыки;

- режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни;

- основы спортивного питания;

- требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;

- требования техники безопасности при занятиях художественной гимнастикой.

Общая и специальная физическая подготовка:

- освоение комплексов физических упражнений;

- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости).

Избранный вид спорта:

- повышение уровня специальной физической и функциональной подготовки;

- овладение основами техники и тактики в гимнастике;

- приобретение соревновательного опыта путём участия в соревнованиях;

- развитие специальных физических (двигательных) и психологических качеств;

- выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по художественной гимнастике.

Хореография:

- знание профессиональной терминологии;

- умение определять средства музыкальной выразительности;

- умение выполнять комплексы специальных хореографических упражнений;

- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;

- навыки музыкальности, пластичности, выразительности, артистичности.

 

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся школ, желающие заниматься художественной гимнастикой, не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение спортивного врача, на основании результатов индивидуального отбора. Минимальный возраст для зачисления в группу начальной подготовки первого года обучения – 8 лет.

На тренировочный этап зачисляются дети с 11 до 12 лет на основании результатов промежуточной аттестации, прошедшие этап начальной подготовки, не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение врача.

Материально-техническая база

Спортивный зал КСЦ "Дружба".

- ковровое покрытие;

- спортивный инвентарь для занятий художественной гимнастикой.