Дополнительная предпрофессиональная программа по плаванию

    Плавание – один из наиболее популярных видов спорта. Благодаря исключительно высокому спортивному, прикладному, оздоровительному и общеразвивающему значению плавание составляет один из основных разделов социальных программ оздоровления и физического воспитания различных возрастных групп населения. Спортивное плавание характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.

    Плавание является олимпийским видом спорта, относится к циклическим видам спорта и включает в себя шесть дисциплин: вольный стиль, брасс, кроль на спине, баттерфляй, комплексное плавание, эстафетное плавание.

    Спортивное плавание – это, прежде всего, борьба за скорость в преодолении определенных дистанций.

    Педагоги

    Кучина Надежда Юрьевна - тренер-преподаватель по плаванию (первая квалификационная категория)

    Содержание программы

    Учебный план является неотъемлемой частью программы и определяет содержание и организацию образовательного процесса в Учреждении. Учебный план определяет последовательность освоения содержания программы по годам обучения, объем часов по каждой предметной области (максимальную нагрузку обучающихся).

    Программа рассчитана на этапы:

    1. Этап начальной подготовки до 3 лет обучения

    2. Тренировочный этап до 5 лет обучения:

     

    Учебный план состоит из предметных областей:

    1.Теория и методика физической культуры и спорта.

    2.Общая и специальная физическая подготовка

    3.Избранный вид спорта

    3.1.основы техники и тактики,

    3.2. участие в соревнованиях.

    3.3. инструкторская и судейская практика,

    3.4 выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по плаванию ( текущая, промежуточная, итоговая аттестация).

    4. другие виды спорта и подвижные игры

    5. самостоятельная работа.

    Цели программы

    Цель программы : организация многолетней подготовки пловцов, создание условий для занятий детей и подростков плаванием, развитие мотивации личности к всестороннему удовлетворению спортивных способностей.

    Система многолетней спортивной подготовки пловца включает и предполагает решение следующих задач:

    - укрепление здоровья;

    - привитие стойкого интереса к занятиям плаванием;

    - воспитание черт спортивного характера;

    - формирование должных норм общественного поведения;

    - выявление задатков, способностей и спортивной одарённости;

    - повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности;

    - воспитание специальных физических качеств;

    - приобретение и накопление соревновательного опыта;

    - приобретение навыков в организации и проведении соревнований по общей и специальной физической подготовки;

    - воспитание специальных физических качеств;

    - освоение допустимых тренировочных нагрузок;

    - совершенствование технического и тактического мастерства;

    - целевая установка на спортивное совершенствование;

    - повышение функциональной подготовленности;

    - стабильность выступлений на соревнованиях;

    - сохранение здоровья.

     

    Результат программы

    На этапе начальной подготовки:

    -формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

    -формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

    -освоение основ техники по виду спорта плавание;

    -наличие опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта плавание;

    -всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

    -укрепление здоровья;

    -отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий плаванием.

    На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

    -формирование общей и специальной физической, технико-тактической, психологической подготовки;

    -стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях;

    -общая и специальная психологическая подготовка;

    -укрепление здоровья.

    Особые условия проведения

    На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся школ, желающие заниматься плаванием, и не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение спортивного врача, на основании результатов индивидуального отбора. Минимальный возраст для зачисления в группу начальной подготовки первого года обучения 7 лет.

    На тренировочный этап зачисляются дети с 10 лет на основании результатов промежуточной аттестации, прошедшие этап начальной подготовки, не имеющие медицинских противопоказаний, имеющие письменное разрешение спортивного врача (диспансера).

    Материально-техническая база

    Аквапарк "Синиранта"

    г.Костомукша, ул.Октябрьская, д.10-А

    Доска для плавания

    Лопатки для плавания

    Плавательные доски

    Колобашки

    Свисток

    Секундомер

    Скамейки гимнастические