Общеобразовательная общеразвивающая программа по волейболу

Актуальность программы обусловлена тем, что игра – весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. В процессе игры обучающиеся проявляют положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу. Занятия в группе 1 -го года обучения дают начальные сведения о спортивной дисциплине и правильной разминке перед занятием физкультурой и спортом, а также многие другие знания, необходимые для занятий любым видом спорта. А самое главное улучшают уровень физического развития обучающегося (без физической подготовки ни в одном виде спорта не будет результата), что очень актуально в наше время, когда дети мало двигаются и очень много сидят, в частности, за компьютером, а некоторые почти не знают подвижных и развивающих игр. Педагогическая целесообразность программы состоит в том, что волейбол, как командная игра способствует развитию у обучающихся многих весьма ценных качеств и навыков, необходимых им в дальнейшей жизни. Игра учит думать и принимать решение за доли секунды – ведь летящий тебе мяч можно сыграть по-разному. К принятию правильного решения ребенок придет путем многих проб и ошибок, а этот опыт пригодится в жизни.

Все движения в мини-волейболе,волейболе и пионерболе носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках, метаниях, что способствует развитию силы, ловкости, выносливости, гибкости. Игра вызывает качественные изменения в двигательном аппарате. Прыжковые игровые действия укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц. Игровая деятельность способствует совершенствованию всех функций организма. Постоянные упражнения с мячом способствуют улучшению периферического зрения, точности и ориентировки в пространстве. Подвижные игры развивают реакцию на зрительные и слуховые сигналы. Необходимость многократного выполнения приемов, доведение их до автоматизма требует от обучающегося проявления выносливости, т.е. умения противостоять утомлению. В связи с этим важное значение имеет воспитание волевых качеств, умение заставлять себя продолжать работу с заданной интенсивностью, несмотря на трудности. Новизна программы состоит в том, что для обучающихся нет строгого ограничения по возрасту: пройдя соответствующую аттестацию независимо от возраста можно заниматься по программе в соответствии с уровнем подготовки. Благодаря своей эмоциональности, волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха всех слоев населения.

Педагоги

Гладкая Евгения Вячеславовна - тренер преподаватель первой категории.

Чомаев Вячеслав Даутович-тренер-преподаватель высшей квалификационной категории.

Мелкуева Елена Юрьевна-тренер-преподаватель соответствие занимаемой должности.

Чомаева Ксения Вячеславовна-тренер-преподаватель высшей квалификационной категории.

Содержание программы

1. Техническая подготовка – это процесс целенаправленного изучения и совершенствования способов выполнения отдельных движений, их соединений и различных комбинаций в различных видах спорта. Овладение современной техникой с учетом индивидуальных особенностей и физической подготовленности позволяет достигнуть высоких результатов.

2. Общая физическая подготовка – это достижение высокой общей работоспособности, всестороннее развитие и улучшение здоровья обучающихся. В процессе ОФП развиваются и совершенствуются основные физические качества.

3. Специальная физическая подготовка – направлена на развитие физических качеств и способностей, специфичных для игры в волейбол. Задачи ее связаны непосредственно с обучением детей технике и тактике игры.

4. Теоретическая подготовка является составной частью всей системы подготовки различных видов спорта и осуществляется в ходе учебно-тренировочного процесса. Она проводится в виде специально организованных лекций, бесед и теоретических занятий. Кроме того, часть теоретических знаний может сообщаться в ходе тренировочных занятий.

Цели программы

Основная Цель: формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом; укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей); достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей и подростков.

Результат программы

Овладение теоретическими и практическими основами игры в волейбол, приобретение необходимых волевых, психологических качеств для стабильности и успешности выступления на соревнованиях. Обучающиеся овладеют техникой и тактикой игры в волейбол.

В процессе занятий по программе обучающиеся будут знать:

• правила игры в пионербол и мини-волейбол, волейбол;

• правила разминки перед занятием физкультурой и спортом;

• правила по технике безопасности во время занятий в спортивном зале;

• подвижные игры.

Особые условия проведения

Прием и зачисление обучающихся осуществляется на основании заявления родителей (законных представителей), согласие субъекта на обработку персональных данных в информационных системах МКОУДО «Медвежьегорская ДЮСШ № 2» и предоставления медицинского заключения от врача-педиатра поликлиники.

Материально-техническая база

Для успешной реализации настоящей программы имеется:

-специализированный спортивный зал с волейбольной площадкой 18×9 м, разделенной на 2 равные половины 9×9 м сеткой шириной 1 м,

-тренажерный зал,

- волейбольные мячи круглые (MICASA-200) с наружной оболочкой из мягкой кожи;

-спортивная форма игрока – майка (с номером игрока 1 – 12);

- баскетбольные мячи;

- теннисные мячи;

- экспандеры;

- манжеты;

- гантели;

- набивные мячи;

- скакалки;

- гимнастические скамейки;

- гимнастическая стенка;

- лестница;

- резиновые амортизаторы;

- гантели различной массы;

- гимнастические маты;

- мяч на амортизаторе;

- футбольные мячи.