Программа для спортивно-оздоровительных групп (2020-2021уч.г.)

Данная программа занятий для спортивно-оздоровительных групп составлена на основе материала, который дети изучают на занятиях по физической культуре в подготовительных группах дошкольных учреждений, а также на уроках по физической культуре в общеобразовательной школе , поэтому может быть рекомендована для учащихся от 6 до 18 лет, в том числе для учащихся с низким уровнем физической подготовленности.

Основные задачи:

1)укрепление здоровья, повышение двигательной активности;

2) овладение основами техники выполнения комплекса физических упражнений;

3) развитие силы, быстроты, выносливости, координации гибкости;

4) обучение основным приемам техники спортивных, подвижных игр, легкой атлетики, овладение начальными элементами техники ходьбы на лыжах;

5) формирование стойкого интереса к занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков соревновательной деятельности

В спортивно-оздоровительные группы  зачисляются обучающиеся от 6 -18 лет, желающие заниматься физической культурой и спортом независимо от их одаренности, способности, уровня физического развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом.

Срок освоения 1 год (42 недели по 4 часа в неделю)

Педагоги

Отделение лыжных гонок

Алаева Анна Андреевна - старший тренер-преподаватель по лыжным гонкам (высшая квалификационная категория)

Манылова Валентина Васильевна - тренер-преподаватель по лыжным гонкам (высшая квалификационная категория)

Манылов Владимир Васильевич - тренер-преподаватель по лыжным гонкам (соответствие)

Тагакова Ольга Федоровна - тренер-преподаватель по лыжным гонкам (соответствие)

Отделение биатлона

Цапов Денис Васильевич  - тренер-преподаватель по биатлону (соответствие)

Мартынов Владимир Геннадьевич - тренер-преподаватель по биатлону (высшая квалификационная категория)

 

 

 

Содержание программы

Разделы подготовки:

1) Теоретическая подготовка

2) Практическая подготовка в т.ч.:

2.1 Общефизическая подготовка (включая легкоатлетические упражнения, подвижные игры)

2.2. Специальная физическая подготовка в том числе техническая  (с элементами видов спорта: спортивные игры, лыжный спорт)

2.3. Участие в спортивно-массовых мероприятиях и контрольных испытаниях

 

Цели программы

Основная цель программы – создание условий для успешного обучения детей и подростков широкому арсеналу тренировочных средств, способствующих дальнейшему совершенствованию в избранном виде спорта, повышению уровня физической подготовленности и функциональных возможностей, содействие успешному решению задач физического воспитания детей. Формирование и развитие способностей детей и подростков, удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также организация их свободного времени.

Результат программы

 

Предполагаемые результаты освоения программы

1.) Укрепление здоровья, гармоничное развитие обучающихся,

2.) Повышение двигательной активности.

3.) Формирование стойкого интереса к занятиям спортом.

4.) Воспитание у ребят воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективного взаимодействия, навыков культурного поведения, чувства дружбы.

5.) Отбор перспективных детей и молодежи для дальнейших занятий развиваемыми видами спорта, привитие навыков соревновательной деятельности

 

В результате освоения программы учащиеся должны знать:

· правила техники безопасности на занятиях физической культурой и спортом

· правила личной гигиены

· историю развития лыжного спорта в мире, России и Республике Карелия

· главные правила соревнований по лыжным гонкам

· сформировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности.

 

должны уметь:

· владеть техникой передвижения классическими и коньковыми ходами по равнинной и пересеченной местности

· владеть техникой спуска со склонов в разных стойках, техникой подъемов, поворотов при спусках со склонов различной крутизны.

· владеть основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и начальными приемами техники спортивных, подвижных игр, легкой атлетики.

 

 

Особые условия проведения

В спортивно-оздоровительные группы зачисляются обучающиеся в возрасте от 6 до 18 лет, желающие заниматься физической культурой и спортом независимо от их одаренности, способностей, уровня физической подготовленности и развития, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом.

Обеспечение обучающихся специальным инвентарем (лыжные комплекты, форма и т.д.) осуществляется учреждением только в рамках выделяемого финансирования.

Родитель (законный представитель) может на добровольных началах оказывать благотворительную помощь Учреждению, а также снабжать ребенка соответствующей спортивной формой, инвентарем (исходя из финансовых возможностей).

Материально-техническая база

Площадь помещения (лыжной базы) 212,5 кв.м.

Лыжный инвентарь, тренажерный комплекс, лыжные трассы, освещенные лыже-и лыже-роллерные трассы.