Акробатическая гимнастика «Оригами»

Акробатика и гимнастика – отличное средство пропаганды спорта. Акробатические и гимнастические упражнения необычайно зрелищны. Их используют в различных показательных выступлениях. Именно благодаря своей зрелищности занятия акробатикой стали особенно популярными среди детей школьного возраста.

В основу программы по акробатической гимнастике входят развивающие двигательные занятия с детьми, направленные на активизацию физического и сенсомоторного развития, формирование осанки, развитие основных жизненно важных двигательных умений и навыков, через средства массовой оздоровительно-спортивной гимнастики, а также нравственное и эстетическое воспитание детей, и мотивация к занятиям гимнастикой и акробатикой, посредством игровых форм и способов организации занятий.

Педагоги

Лесонен Людмила Николаевна

Содержание программы

Акробатика и гимнастика являются эффективным средством разностороннего воздействия на обучающихся. В процессе занятий акробатикой посредством гимнастики укрепляется здоровье, развиваются координация движений, мышечная сила, быстрота двигательных действий, гибкость, выносливость к мышечной работе, устойчивость функций вестибулярного аппарата к воздействию ускорений, статическое и динамическое равновесие, свойства: внимание, память на движения, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость, воспитываются личностные свойства ребенка.

Выполнение акробатических и гимнастических упражнений способствует развитию силы, ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве, совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок суставов, особенно голеностопного, плечевого, тазобедренного и лучезапястного.

Цели программы

Создание условий для эстетического воспитания личности ребёнка и гармоничного физического развития средствами акробатической гимнастики.

Результат программы

Выпускник научится:

- реализовывать свои творческие способности через составление и выполнение акробатических этюдов;

- использовать жизненно-важные двигательные умения и навыки в повседневной жизни;

- владеть в совершенстве своим телом и использовать это умение во время выступления на сцене.

Выпускник получит возможность:

• комплексно развивать все физические качества (силу, координацию, гибкость, быстроту, выносливость);

• повышать уровень физического развития и физической подготовленности через занятия спортивной акробатикой;

• самостоятельно составлять акробатические этюды, реализуя тем самым свой творческий потенциал;

• работать в физическом и психологическом контакте с другими обучающимися в процессе составления и выполнения групповых акробатических этюдов и творческих номеров.

Выпускник будет:

Знать/понимать:

– основные виды гимнастики;

– терминологию и основы знаний по спортивной акробатике;

– форму организации и проведения соревнований по спортивной акробатике, правила проведения соревнований;

– значение акробатики как вида спорта в повседневной жизни.

Уметь:

– выполнять простые и сложные акробатические элементы;

– выполнять строевые команды и упражнения, направленные на повышение уровня общей физической подготовки;

– выполнять упражнения, направленные на повышение уровня специальной физической подготовки и на развитие физических качеств;

– выполнять упражнения групповой акробатики, сотрудничать и взаимодействовать в парах и тройках;

- выполнять готовые акробатические этюды и составлять их самостоятельно, реализуя тем самым свой творческий потенциал;

- свободно чувствовать себя во время выступления на сцене, акробатической дорожке, не зависимо от количества зрителей, качества покрытия и освещения.

Материально-техническая база

Спортивный зал оборудован гимнастическими матами, спортивным инвентарем, разнообразными гимнастическими предметами, в том числе нестандартными, поэтому программа составлялась с учётом данных условий.

Маты поролоновые используются для страховки учащихся.

Музыкальный центр используется для подготовки и проведения упражнений под музыкальное сопровождение (ОРУ под музыку, танцевальные минутки и т.д.)

Компьютер используется для просмотра и демонстрации техники выполнения акробатических и хореографических элементов, а также для анализа проведенных соревнований и конкурсов.

Скакалка гимнастическая используется для проведения комплексов ОРУ и проведения некоторых игр.

Мяч используется для проведения комплексов ОРУ и проведения некоторых игр.

Обруч гимнастический используется для проведения комплексов ОРУ, проведения некоторых игр, в показательных выступлениях.

Скамейка гимнастическая используется при выполнении некоторых упражнений, направленных на развитие гибкости и силы.

Коврики для йоги используются для разминки и для выступлений