ДООП «ОФП»

В программе предусмотрено внедрение начальных форм легкой атлетики, лыжных гонок, общеразвивающие упражнения, элементы подвижных и спортивных игр (баскетбол, футбол):

  • Легкая атлетика имеет большое прикладное значение, ведь с ее помощью развиваются основные физические качества – выносливость, сила, скорость, гибкость, что широко применяются в повседневной жизни, в частности – в трудовой деятельности. Во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений.
  • Цель общеразвивающих упражнений – воспитание физических качеств, формирование правильной осанки и подготовка занимающихся к овладению более сложными двигательными навыками.
  • Комплекс упражнений по внедрению начальных форм лыжных гонок позволит укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, уменьшить травматизм.
  • Элементы подвижных и спортивных игр подразумевают под собой знакомство с начальными тактическими и техническими приемами игры в баскетбол и футбол.

    Программа предназначена обеспечить преемственность при переходе в группы по специализации «Лыжные гонки», «Баскетбол», "Футбол" и "Общая физическая подготовка с 7 лет".

Педагоги

Фомина Любовь Ивановна, тренер – преподаватель по лыжным гонкам, стаж работы в организации 9 лет, первая квалификационная категория.

Ковалев Владимир Александрович, тренер – преподаватель по футболу, стаж работы в организации 11 лет.

 

 

Расписание

Ковалев В.А., занятия проводятся два раза в неделю по два часа – среда, пятница

Фомина Л.И., занятия проводятся два раза в неделю по два часа – понедельник, четверг

Содержание программы

Формой проведения учебно-тренировочного процесса являются теоретические и групповые практические занятия, соревнования, занятия по подготовке и сдаче контрольных нормативов.

  • Теоретическая подготовка включает вопросы правил поведения и техника безопасности на занятиях. Основы обучения двигательным действиям. Основы гигиены физического воспитания и закаливания и профилактики травматизма;
  • Общая физическая подготовка (с начальными элементами легкой атлетики, общеукрепляющими упражнениями, лыжной подготовкой) – это общее укрепление здоровья, всестороннее физическое и специальное развитие, повышение общей и специальной работоспособности организма;
  • Элементы подвижных спортивных игр (футбол, баскетбол) – игровые упражнения, подвижные игры, эстафеты, соревнования;
  • Медицинский осмотр проводится два раза в год;
  • Контрольные испытания проводятся в игровой форме, выполнение нормативов и участие в соревнованиях.

Цели программы

Увеличение двигательной активности детей дошкольного и младшего школьного возраста, формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни.

Результат программы

По окончании обучения по данной образовательной программе дети будут знать:

  • Технику безопасности на занятиях ОФП;
  • Основы здорового образа жизни; 
  • Упражнения, которые развивают основные физические качества: силу, ловкость, быстроту, гибкость и выносливость.

Будут владеть:

  • Техникой выполнения общих физических упражнений;
  • Начальной техникой лыжных гонок;
  • Техникой подвижных игр (баскетбол, футбол).

Будут уметь:

  • Демонстрировать определенные упражнения общей физической подготовки, в т.ч. элементы лыжных гонок;
  • Демонстрировать элементы подвижных игр (баскетбол, футбол).

У детей будут развиты:

  • Ловкость, гибкость, сила, скорость и выносливость в соответствии с возрастом;
  • Логическое, пространственное и ассоциативное мышление;
  • Творческое отношение к занятиям физической культуры. 

Особые условия проведения

По данной программе могут заниматься обучающиеся с ограниченными возможностями здоровья, имеющие допуск врача.

В спортивную секцию принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.

 

Материально-техническая база

Два спортивных зала (ДЮСШ и ФОК), тренажерная зона, лыжная трасса, трасса для лыжероллеров, городской стадион с зонами для выполнения элементов легкой атлетики, игровая площадка около ДЮСШ, комната для просмотра видео и фото.

Мячи баскетбольные – 15 шт, мячи футбольные – 15 шт., баскетбольные кольца – 6 штук, перекладины – 2 штуки, гимнастические стенки – 8 штук, гимнастические скамейки – 8 штук, скакалки – 10 штук, конусы – 10 штук, лыжи с креплениями, ботинками и палками – 25 шт.