Физкультура для самых маленьких.

    Особенности данной программы в том, что она является пропедевтическим курсом для более успешного занятия физкультурой по школьной программе, а также дальнейшего обучения в секциях каратэ. Развивается определённая группа мышц, развиваются основные способности необходимые для занятий (координация, выносливость, физическая сила), качества (уважение к старшим и к окружающим, отзывчивость, дружелюбие, уважение к различным культурам) что необходимо не только для дальнейшей работы в клубах, но и для обучения в школе.

    Приобретённые на занятиях знания, умения, навыки помогут обучающимся в дальнейшей повседневной жизни. Развить у обучающихся координации, скорости, физической силы, дисциплины будут способствовать более успешному обучения в школе. Элементы дыхательной гимнастики, йоги будут способствовать здоровому развитию ребёнка (особенно в предотвращении простудных заболеваний). Элементы самообороны помогут защитить себя и окружающих, если это требуется. Знание японского языка (хоть и небольшие) будет способствовать умственному развитию, обогащению лексикона. Работа под музыку будет вырабатывать чувства такта и ритма. Изучение ката (образцовый учебный комплекс) способствует развитию координации.

    Педагоги

    Студент Елена Александровна.

    Квалификация: 1 категория

    Педагогический стаж: с 01.09.2008 г.

    Содержание программы

    Программа является трехгодичной.

    Кол-во часов по программе - 108 часов для каждого года обучения.

    В содержании программы можно выделить следующие темы

    Теоретические знания (по минимуму):

    · Азы японского языка;

    · Традиции стиля.

    Практическая деятельность (практически вся работа проходит в игровой форме):

    · Игры (или упражнения) для укрепления физической силы;

    · Игры на развитие координации движения

    · Комплекс упражнений на развитие выносливости

    · Комплекс растягивающих упражнения;

    · Пространственные игры;

    · Простейшие элементы самообороны;

    Элементы хатха-йоги

    · упражнения для расслабления мышц во время долгого сидения в одном положении;

    · гимнастика для глаз;

    · упражнения с роллером – пластмассовой бутылкой, наполненной водой;

    · упражнения для эластичности связочно-суставного аппарата кисти, улучшения кровоснабжения пальцев рук;

    · упражнения для укрепления свода стопы;

    · комплекс упражнений с палкой, на коврике для исправления осанки или для профилактики;

    · комплекс статических упражнений в позе лотоса;

    · игры для развития воображения;

    · тренируем внимание;

    · оздоровительные паузы;

    · игры на координацию движений;

    · игры на сосредоточение.

    Цели программы

    Способствовать гармоничному развитию личности через занятия физкультурой и изучение азов стиля Кёкусинкай (как духовному, так и физическому).

    Результат программы

    Учащиеся должны знать:

    · Разминку;

    · Основные упражнения для развития физических способностей, координации.

    · Азы японского языка (счет до 10, простейшие команды).

    · Основные традиции стиля (на 3 году обучения)

    · Азы стиля Кёкусинкай (на 3 году обучения)

    Учащиеся должны уметь:

    · Правильно выполнять упражнения для разминки всех групп мышц;

    · Правильно выполнять упражнения для развития физических способностей;

    · Следовать традициям стиля;

    · Выполнять простейшие элементы самообороны;

    · Выполнять азы стиля Кёкусинкай (на 3 году обучения)

    Особые условия проведения

    Возраст участников – от 4 лет. · Если возраст детей при поступлении в объединение соответствует 2 или 3 году обучения, то он записывается в группу в соответствии с возрастом.

    · Если обучающиеся после окончания 2 года обучения идут в школу, то они автоматически переводятся на программу «Гармония» не заканчивая 3 год обучения по программе «Физкультура для самых маленьких».

    · Если у ребёнка 1 года обучения есть хорошие данные, то он может быть зачислен на 2 год обучения не достигнув нужного возраста. 

    Материально-техническая база

    1. Литература из списка;

    2. Спортивный инвентарь;

    3. Снаряды, применяемые специально для обучения спортивного каратэ;

    4. ИКТ.