- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Единоборства
- Физкультура для самых маленьких.
Физкультура для самых маленьких.
- (2)
Особенности данной программы в том, что она является пропедевтическим курсом для более успешного занятия физкультурой по школьной программе, а также дальнейшего обучения в секциях каратэ. Развивается определённая группа мышц, развиваются основные способности необходимые для занятий (координация, выносливость, физическая сила), качества (уважение к старшим и к окружающим, отзывчивость, дружелюбие, уважение к различным культурам) что необходимо не только для дальнейшей работы в клубах, но и для обучения в школе.
Приобретённые на занятиях знания, умения, навыки помогут обучающимся в дальнейшей повседневной жизни. Развить у обучающихся координации, скорости, физической силы, дисциплины будут способствовать более успешному обучения в школе. Элементы дыхательной гимнастики, йоги будут способствовать здоровому развитию ребёнка (особенно в предотвращении простудных заболеваний). Элементы самообороны помогут защитить себя и окружающих, если это требуется. Знание японского языка (хоть и небольшие) будет способствовать умственному развитию, обогащению лексикона. Работа под музыку будет вырабатывать чувства такта и ритма. Изучение ката (образцовый учебный комплекс) способствует развитию координации.
Педагоги
Вахитов Даян Уралович
Содержание программы
Программа является трехгодичной.
Кол-во часов по программе - 108 часов для каждого года обучения.
В содержании программы можно выделить следующие темы
Теоретические знания (по минимуму):
· Азы японского языка;
· Традиции стиля.
Практическая деятельность (практически вся работа проходит в игровой форме):
· Игры (или упражнения) для укрепления физической силы;
· Игры на развитие координации движения
· Комплекс упражнений на развитие выносливости
· Комплекс растягивающих упражнения;
· Пространственные игры;
· Простейшие элементы самообороны;
Элементы хатха-йоги
· упражнения для расслабления мышц во время долгого сидения в одном положении;
· гимнастика для глаз;
· упражнения с роллером – пластмассовой бутылкой, наполненной водой;
· упражнения для эластичности связочно-суставного аппарата кисти, улучшения кровоснабжения пальцев рук;
· упражнения для укрепления свода стопы;
· комплекс упражнений с палкой, на коврике для исправления осанки или для профилактики;
· комплекс статических упражнений в позе лотоса;
· игры для развития воображения;
· тренируем внимание;
· оздоровительные паузы;
· игры на координацию движений;
· игры на сосредоточение.
Цели программы
Способствовать гармоничному развитию личности через занятия физкультурой и изучение азов стиля Кёкусинкай (как духовному, так и физическому).
Результат программы
Учащиеся должны знать:
· Разминку;
· Основные упражнения для развития физических способностей, координации.
· Азы японского языка (счет до 10, простейшие команды).
· Основные традиции стиля (на 3 году обучения)
· Азы стиля Кёкусинкай (на 3 году обучения)
Учащиеся должны уметь:
· Правильно выполнять упражнения для разминки всех групп мышц;
· Правильно выполнять упражнения для развития физических способностей;
· Следовать традициям стиля;
· Выполнять простейшие элементы самообороны;
· Выполнять азы стиля Кёкусинкай (на 3 году обучения)
Особые условия проведения
Возраст участников – от 4 лет. · Если возраст детей при поступлении в объединение соответствует 2 или 3 году обучения, то он записывается в группу в соответствии с возрастом.
· Если обучающиеся после окончания 2 года обучения идут в школу, то они автоматически переводятся на программу «Гармония» не заканчивая 3 год обучения по программе «Физкультура для самых маленьких».
· Если у ребёнка 1 года обучения есть хорошие данные, то он может быть зачислен на 2 год обучения не достигнув нужного возраста.
Материально-техническая база
1. Литература из списка;
2. Спортивный инвентарь;
3. Снаряды, применяемые специально для обучения спортивного каратэ;
4. ИКТ.