Дзюдо

Программа спортивной подготовки по виду спорта дзюдо разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (утвержден Приказом Министерства спорта России №767 от 21.08.2017 г.)

Программный материал объединён в целостную систему многолетней спортивной подготовки начиная с этапа начальной подготовки (НП), затем тренировочный этап (ТЭ), далее совершенствование спортивного мастерства (ССМ) и наконец высшего спортивного мастерства (ВСМ).

Дзюдо-не просто борьба. Это философия, согласно которой спортсмен должен быть настойчивым, мужественным, скромным, уважать других людей. Занятия этим видом спорта направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе совершенствования техники, тактики и философии дзюдо.

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

·         групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

·         работа по индивидуальным планам;

·         тренировочные сборы;

·         участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

·         инструкторская и судейская практика;

·         медико-восстановительные мероприятия;

·         тестирование и контроль.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, но не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более одного раза.

Педагоги

Яцук Елена Владимирова

Гордейко Григорий Викторович

Мамедов Эльвин Махалович

Содержание программы

 - Характеристика  вида  спорта  и  его  отличительные  особенности

- Специфика организации тренировочного процесса

- Структура системы многолетней подготовки

- Продолжительность этапов спортивной подготовки

- Соотношение объёмов тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки

- Планируемые показатели соревновательной деятельности

- Режимы тренировочной работы

- Требования к  занимающимся

- Предельные тренировочные нагрузки

- Объемы соревновательной деятельности

- Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию

- Требования к количественному и качественному составу групп на этапах спортивной подготовки

- Объем индивидуальной спортивной подготовки

- Структура годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов)

- Организационно-методические  указания и требования к технике  безопасности в тренировочном процессе дзюдоистов

- Рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок

 - Рекомендации по планированию спортивных результатов

 - Требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля

- Программный материал для практических занятий по каждому этапу спортивной подготовки

Этап начальной подготовки
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
 Этапы совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства
 - Примерные темы теоретических занятий на этапе совершенствования спортивного мастерства

- Примерные темы теоретических занятий на этапе совершенствования спортивного мастерства

Цели программы

Целью спортивной подготовки является достижение максимально высокого для данного индивидуума спортивного результата. Общая цель воплощается в решении задач, конкретизируемых с учетом временного масштаба, индивидуальных возможностей спортсмена и основных направлений подготовки.

Результат программы

Ожидаемые результаты освоения программы:

- систематическое повышение мастерства за счёт овладения техническим и
тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных
соревнований;
- воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных
ценностей;
-повышение работоспособности юных спортсменов, расширение их физических
возможностей, поддержание высокой физической готовности спортсменов высшего
мастерства;
-получение спортсменами знаний в области дзюдо, освоение правил и тактики
ведения поединков, изучение истории дзюдо, опыта мастеров прошлых лет;
- ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены, принципами честной борьбы;
- формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания
на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки;
- овладение методами определения уровня физического развития дзюдоиста и корректировки уровня физической готовности;
- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и
спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического
совершенствования;
- воспитание ответственности и профессионального самоопределения;
- распространение и внедрение передового опыта организации тренировочной работы с
занимающимися в спортивной школе.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются дети, выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки, а также не имеющие медицинских противопоказаний для занятия избранным видом спорта. При зачислении необходимо предоставить заключение спортивного диспансера или письменное разрешение врача, о том, что претендент не имеет медицинских противопоказаний и может заниматься избранным видом спорта.

Материально-техническая база

Занятия проводятся по следующим адресам:

ул. Нойбранденбургская 15 (СОШ №39)

Студенческий пер. 7 (МУ "СШОР №5" зал. борьбы)

ул. Зайцева 24 (СОШ №36)