Ушу

Программа спортивной подготовки по виду спорта ушу разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта ушу (утвержден Приказом Министерства спорта России №929 от 20.11.2014 г.)

Программный материал объединён в целостную систему многолетней спортивной подготовки начиная с этапа начальной подготовки (НП), затем тренировочный этап (ТЭ), далее совершенствование спортивного мастерства (ССМ) и наконец высшего спортивного мастерства (ВСМ).

 

Ушу представляет собой широко распространенный вид единоборств. Для занятий необходимы большая выдержка, сила, мужество, ловкость, быстрота, твердость и решительность, а также другие специфические качества.

Ушу невозможно определить однозначно. Это и система единоборства, и великолепная оздоровительная и профилактическая гимнастика, и способ познания окружающего мира и своей роли в нем. Занятия ушу имеет
большой оздоровительно-профилактический эффект, они оказывают положительное психофизическое воздействие, помогают приобрести навыки правильного распределения силы при выполнении различной работы, развивает координационные движения и ловкость, что способствует успеху в различных жизненных обстоятельствах.

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

·         групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

·         работа по индивидуальным планам;

·         тренировочные сборы;

·         участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

·         инструкторская и судейская практика;

·         медико-восстановительные мероприятия;

·         тестирование и контроль.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, но не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более одного раза.

Педагоги

Велиев Натиг Насир оглы

Петрусенко Константин Владимирович

Стригин Александр Сергеевич

Содержание программы

Содержание программа спортивной подготовки по виду спорта ушу:

1. Пояснительная записка

2. Нормативная часть

3. Методическая часть

4.Система контроля и зачетные требования

Программа включает в себя следующие виды подготовки: теоретическая подготовка, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, тактическая подготовка, участие в соревнованиях, восстановительные средства и мероприятия.

Цели программы

Цель программы- формирование духовно-нравственной, физически развитой и здоровой личности средствами развития ушу.

Результат программы

Ожидаемые результаты освоения программы:

- систематическое повышение мастерства за счёт овладения техническим и тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований;
- воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных ценностей;
-повышение работоспособности юных спортсменов, расширение их физических возможностей, поддержание высокой физической готовности спортсменов высшего мастерства;
- ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены;
- формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки;
- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования;
- воспитание ответственности и профессионального самоопределения;
- распространение и внедрение передового опыта организации тренировочной работы с занимающимися в спортивной школе.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются дети, выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки, а также не имеющие медицинских противопоказаний для занятия избранным видом спорта. При зачислении необходимо предоставить заключение спортивного диспансера или письменное разрешение врача, о том, что претендент не имеет медицинских противопоказаний и может заниматься избранным видом спорта.

Материально-техническая база

Занятия проводятся по следующим адресам:

 

Чернышевского 5 (зал ушу)

ул. Советская, 12 (СОШ №6)

ул.Пархоменко, 28 (СОШ №48)

ул. Горького, 25 (Гоголевский центр, клуб "Апрель 2000")