Бокс

 Занятия боксом в полной мере обеспечивают всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, укрепляют здоровье, прививают навыки здорового образа жизни, развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений.

Огромное значение на занятиях уделяется постановке дыхания, а также формированию у обучающихся специфических умений и навыков: умение «взорваться», способность держать удар.

Настоящего боксера отличает не только хорошая физическая подготовка, но и техника. В первую очередь, это – думающий спортсмен, способный «читать» и предвидеть действия противника. Не случайно поединок мастеров ринга иногда сравнивают с шахматной партией.

Педагоги

Ананьев Павел Валентинович , стаж работы 25 лет, высшая категория.

Содержание программы

 

  1. Теоретическая подготовка-12 ч
  2. Общая физическая подготовка-100 ч
  3. Специальная физическая подготовка- 54 ч
  4. Технико-тактическая подготовка-5 ч
  5. Психологическая подготовка-33 ч

Количество  часов по программе: 252

Цели программы

  1. Удовлетворение индивидуальных потребностей учащихся в занятиях физической культурой и спортом,
  2. Создание условий для физического воспитания и физического развития,
  3. Формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта –   боксе.

Результат программы

Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся являются:

1. Выполнение контрольных нормативов

2. Овладение теоретическими знаниями, умениями и навыками по организации и проведению тренировочных занятий

3 .Участие в соревнованиях

Особые условия проведения

Программа рассчитана на обучающихся в возрасте от 7 до 18 лет, не имеющих медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

  1. Малый зал Олонецкой ДЮСШ
  2. Специальное оборудование
  3. Форма