Кёкусинкай каратэ

Каратэ – популярный вид восточного единоборства, предоставленный рядом спортивных дисциплин. Понятие «каратэ», т.е. «пустая рука», связано с идеей самозащиты без оружия. Основатель Кёкусинкай Масутацу Ояма видел в каратэ исключительно искусство Будо. Он решительно противопоставлял традиционное Будо-каратэ современным спортивным единоборствам. Личным примером Ояма утверждал дух «бусидо», т.е. следовал «путем воина», традиционно понимая «путь» как самосовершенствование и самопознание.

Кёкусинкай – контактный стиль каратэ, созданный в 50-е годы нашего столетия Масутацу Оямой в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «каратэ без контакта». Демонстрируя миру мощь реального каратэ. Кёкусинкай постепенно завоевал популярность буквально во всех странах, а позже лег в основу множества других контактный стилей каратэ.

Кёку – означает «предел», «Син» – «истину» или «реальность». «Кай» переводиться как «встречаться, соединятся, связывать». Таким образом, «Кёкусин» означает «Абсолютная истина» или «Предельная реальность». В синтезе этих понятий раскрывается смысл слова «Кёкусинкай». Требуется время и практический опыт, чтобы вникнуть в смысл названия «Кёкусинкай». В сущности Кёкусинкай – это школа Будо-каратэ, которая в идеале нацеливает воинское воспитание на поиск "абсолютной истины"

 Кёкусинкай каратэ – чрезвычайно зрелищный вид спорта. Спортивные поединки (кумитэ) проводятся в полный контакт без защитного снаряжения. Единственное ограничение – запрет ударов в голову руками. Полноконтактные бои, насыщенные высокими ударами ногами и мощными ударами руками, неизменно привлекают на соревнования по Кёкусинкай – каратэ большое число зрителей.

Программа учитывает возрастные и индивидуальные особенности обучающихся и направлена на отбор одаренных детей; создание условий для физического образования, воспитания и развития детей; формирование знаний, умений, навыков в избранном виде спорта; организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Пояснительная записка

Программа разделена на 2 модуля: 1 модуль – по сертификату персонифицированного финансирования, 2 модуль – по муниципальному заданию

Педагоги

Долгополова Оксана Геннадьевна, педагог дополнительного образования 1 категории.

Содержание программы

В программу входит:

Теоретическая подготовка

Технико-тактическая подготовка

Общефизическая подготовка

Специальная физическая подготовка

Участие в спортивных мероприятиях

Дополнительные специализированные формы и методы тренировки

Контрольное тестирование и аттестация

Цели программы

Цель данной программы – развитие и укрепление здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям каратэ, формирование навыков здорового образа жизни, а также воспитание юных спортсменов.

- систематическое совершенствование в каратэ;

- овладение детьми специальных знаний и умений в каратэ;

- соблюдения правил этикета додзё и применения знаний каратэ только при самозащите.

- создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

- правильное понимание изучаемой техники и умение применять её для самообороны;

- уважение старших по поясу и инструктора;

- развитие физических и волевых качеств;

- укрепление здоровья.

Результат программы

- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию, воспитанию личностных качеств и нравственных чувств (коллективизм, взаимопомощь).

- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости);

- освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений;

- развитие специальных физических (двигательных) и психологических качеств;

- овладение основами техники и тактики в виде спорта киокусинкай, дисциплине вида спорта;

- повышение уровня специальной физической и функциональной подготовленности;

- приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;

- выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по виду спорта киокусинкай.

 

Особые условия проведения

Принимаются все желающие от 7 до 17 лет, не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

- спортивный зал, оборудованный специализированным покрытием (татами);

- раздевалки для мальчиков и девочек;

- Скакалки, мячи арабские, мячи набивные;

- Резиновые петли для тренировок;

- Эспандер для ног;

- Груши большие боксерские;

- Макивары для отработки ударов руками и ногами;

- Лапы для отработки ударов руками и ногами;

- Маты для отработки кувырков и ударов в падении;

- Жилет тренировочный для спарринга;

- Скамейки;

- «Рыцарь» для отработки навыков спарринга.