Лыжные гонки. Физкультурно-оздоровительная программа

Лыжные гонки – циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются в скорости прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок. Официальные соревнования проводят на дистанциях длиной от 800 м до 70 км.

Педагоги

Тренер-преподаватель Котрехов Виктор Валентинович

Содержание программы

1. Общая физическая подготовка.

2. Специальная физическая подготовка.

3. Техническая подготовка.

4. Теоретическая, психологическая подготовка.

5. Тактическая подготовка.

6. Участие в спортивных соревнованиях.

7. Инструкторская и судейская практика.

Цели программы

Всесторонне развитие личности, выявление спортивно одаренных детей, создание условий для физического образования, воспитание и развитие детей, формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта.

Результат программы

Укрепление здоровья.

Приобретение разносторонней физической подготовленности.

Привитие стойкого интереса к занятиям лыжным спортом.

Воспитание черт спортивного характера.

Овладение основами лыжной техники.

Приобретение навыков контроля состояния здоровья и физической работоспособности.