Лыжные гонки

Лыжные гонки – циклический вид спорта, который входит в программу Зимних Олимпийских Игр. Данная программа направлена на формирование знаний, умений и навыков в области избранного вида спорта – лыжных гонках.

Программа направлена на решение следующих задач:

– выявление и отбор одарённых детей;

– подготовку спортивного резерва сборных Костомукшского городского округа, Республики Карелия;

– подготовку обучающихся к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта.

Педагоги

Алаева Анна Андреевна - тренер-преподаватель высшая квалификационная категория

Манылова Валентина Васильевна - тренер-преподаватель, высшая квалификационная категория

Манылов Владимир Васильевич - тренер-преподаватель - соответствие занимаемой должности

Мартынов Владимир Геннадьевич - тренер-преподаватель - высшая квалификационная категория

 

Содержание программы

Учебный план дополнительной предпрофессиональной программы по лыжным гонкам составлен на основе примерной программы спортивной подготовки для системы дополнительного образования, детско-юношеских спортивных школ с учётом требований Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки.

Программа рассчитана на три этапа:

1) Этап начальной подготовки до 3 лет обучения

2) Тренировочный этап:

2.1. Этап начальной специализации (1-2 год обучения);

2.2. Этап углубленной специализации (3-5 год обучения).

Программный материал рассчитан на 43 недели работы под руководством тренера-преподавателя и 9 недель самостоятельной работы по индивидуальным планам.

Учебный план состоит из разделов:

– Теоретическая подготовка;

– Общая физическая подготовка;

– Специальная физическая подготовка; 

– Технико-тактическая подготовка;

– Участие в соревнованиях и контрольных мероприятиях;

– Восстановительные мероприятия;

– Инструкторская и судейская практика.

Цели программы

Цель программы: формирование и развитие спортивных способностей детей через занятия лыжными гонками

Программа направлена на решение следующих задач:

  • отбор одаренных детей;
  • формирование культуры здорового и безопасного образа жизни;
  • формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;
  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • подготовку к освоению дальнейших этапов спортивной подготовки;
  • подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта.

 

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
  • освоение основ по виду спорта "Лыжные гонки";
  • всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
  • укрепление здоровья;
  • отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий лыжными видами спорта (в частности лыжными гонками и биатлоном.

На тренировочном этапе:

  • реализация общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
  • стабильность выступления на муниципальных, региональных, всероссийских соревнованиях;
  • формирование и поддержание спортивной мотивации;
  • укрепление здоровья;
  • выполнение разрядных нормативов по виду спорта Лыжные гонки

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ в возрасте от 9 до 12 лет, желающие заниматься спортом, годные по состоянию здоровья для занятий избранным видом спорта, на основании результатов индивидуального отбора.

На тренировочный этап зачисляются дети с 11-12 лет на основании результатов промежуточной аттестации, прошедшие этап начальной подготовки, годные по состоянию здоровья.

Материально-техническая база

Лыжная база площадь 212,кв.м.

Лыжный инвентарь

Лыжные трассы, освещенные лыжные и лыже-роллерные трассы

тренажерный комплекс