ОФП

1. Основы знаний о физической культуре и ее развитии.

Техника безопасности и правила поведения в зале. Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ним. Спортивная форма. Гигиенические требования.

О развитие физической культуры в современном обществе. История зарождения физической культуры.

2. Гимнастика.

Организующие команды и приемы.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. 

Акробатические комбинации.

 

Гимнастические упражнения прикладного характера.

3. Легкая атлетика.

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Техника безопасности при выполнении упражнений с мячами разного диаметра.

Броски. Метание.

4. Подвижные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

5. Спортивные игры.

Баскетбол.

Пионербол.

Волейбол.

Педагоги

Финская Елизавета Валерьевна, учитель физической культуры

Цели программы

Укрепление физического здоровья школьников.

Результат программы

В результате изучения данной Программы обучающиеся получат возможность формирования:

Личностных результатов:

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в ходе выполнения физических упражнений;

• проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметных результатов:

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности,

• распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

Предметных результатов:

- освоение техники игры с волейбольным мячом;

- освоение техники игры с баскетбольным мячом;

– освоение простейших акробатических упражнений.

В результате освоения Программы учащиеся должны будут:

- овладевать основами техники всех видов двигательной деятельности;

- развивать физические качества (выносливость, быстрота, скорость и другие);

- сформировать устойчивый интерес к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни.

Особые условия проведения

К занятиям по данной Программе допускаются все учащиеся в возрасте от 12 до 18 лет, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Для зачисления в секцию учащиеся должны представить заявление родителей (законных представителей) о приеме ученика на обучение по дополнительной образовательной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности и справку органов здравоохранения.

Материально-техническая база

Спортивное оборудование:

Мячи волейбольные- 15 шт;
Мячи баскетбольные-10 шт;
Гимнастические скамейки −5 шт;
Скакалки – 15 шт;
Маты-10 шт.;
Волейбольная сетка- 1 шт.